야구
타격, 주루, 수비의 기본 원리와 훈련법
야구는 크게 **타격(Hitting), 주루(Base Running), 수비(Defense)**의 세 가지 핵심 요소로 나뉩니다. 각 요소는 경기력 향상에 중요한 역할을 하며, 이를 효과적으로 수행하기 위해서는 올바른 기술 습득과 체계적인 훈련이 필요합니다. 이번 글에서는 타격, 주루, 수비의 기본 원리와 훈련법에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 1. 타격(Hitting)1.1 타격의 기본 원리타격은 투수가 던진 공을 효과적으로 맞추어 강하게 타구를 날리는 기술입니다. 좋은 타격을 위해서는 정확한 타이밍, 적절한 스윙 메커니즘, 균형 잡힌 스탠스가 중요합니다. ● 스탠스(Stance): 어깨너비로 다리를 벌리고, 무게 중심을 낮춰 안정적인 자세를 유지해야 합니다. 체중을 앞발과 뒷발에 균형 있게 배분하고, ..